Articles by "kesehatan"
Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Manfaat minyak zaitun asli adalah dapat diminum langsung. Bagus untuk kesehatan dan baik untuk mengobati. Pilih minyak zaitun first cold pressed (perasan pertama buah zaitun), yaitu extra virgin. Namun, tidak ada aturan pakai. Referensi kami dari artikel extra virgin olive oil luar negeri, waktu yang tepat meminum minyak zaitun yaitu pagi dan malam sebelum tidur; cukup 2-4 sendok makan.

Jika sabar dan diminum secara rutin, minyak zaitun sangat berkhasiat nyata dalam jangka panjang. Contoh khasiat minyak zaitun asli adalah kulit menjadi lebih halus dan cerah, mengobati jerawat dari dalam, mencegah uban di rambut sejak dini, baik untuk fungsi jantung dan otak, serta melumasi tulang dan persendian. Fungsi minyak zaitun asli adalah sebagai pengganti mentega dan selai untuk roti, memasak menu Italia, Spanyol, dan masakan Eropa lainnya. Minyak zaitun juga berfungsi sebagai  bahan bakar lampu minyak.

gambar minyak zaitun asli, manfaat dan khasiat
Kegunaan minyak zaitun lainnya adalah sebagai bahan kosmetik, masker jerawat, membuat sabun, dan salah satu ramuan obat herbal. Ada sensasi saat meminum minyak zaitun asli. Seringkali akan terasa sedikit terbakar di bagian belakang tenggorokan. Atau dengan kata lain, minyak zaitun asli rasanya segar, sedikit rasa pahit, pedas di kerongkongan, dan sedikitpun tidak ada kesan minyak di lidah setelah menelannya.

Minyak zaitun asli (extra virgin) sangat berkualitas tinggi. Karena terdapat kandungan fenol, polifenol, tokoferol, dan ester yang sehat dalam minyak zaitun. Kandungan tersebut juga terdapat pada buah anggur, apel, jeruk, teh, blueberry, dan bunga rosella, namun tidak sebesar minyak zaitun.

Menurut hasil penelitian luar negeri referensi kami, minyak zaitun asli juga mempunyai kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, senyawa antioksidan, dan secara mengejutkan terdapat semacam gelombang elektromagnetik yang membentuk suatu pendaran cahaya yang lemah. Apakah ini yang disebut aura? Yang pasti bukan Aura Kasih, yup. Tapi kami yakin, inilah manfaat minyak zaitun asli yang sebenarnya.

Referensi: merek minyak zaitun asli.
no image
Setelah membahas artikel tentang makanan yang bersifat asam basa serta pengaruh-nya terhadap kesehatan tubuh, di bawah ini adalah contoh kumpulan jenis makanan yang mengandung basa alkali paling tinggi/kuat. Tidak ada treatment tertentu mengenai cara makan, konsumsilah dengan porsi yang wajar sesuai usia Anda.
  1. Pemanis alami/gula stevia.
  2. Buah lemon, jeruk nipis/limau, semangka, anggur, mangga, dan pepaya.
  3. Sayur asparagus, bawang merah/putih/bombay, peterseli, bayam, dan brokoli.
  4. Kacang almond. 
  5. Minyak zaitun yang asli.
  6. ASI (air susu ibu untuk bayi).
  7. Minuman teh herbal dan air lemon.
no image
Menu makanan yang bersifat asam memang paling enak di lidah daripada makanan yang mengandung basa bukan? Kandungan asamnya justru lebih banyak menjadi penyebab penyakit kronis bahkan akut. Di bawah ini adalah contoh kumpulan jenis makanan yang mengandung asam paling tinggi/kuat. Tidak ada treatment tertentu mengenai cara makan, konsumsilah dengan porsi yang wajar sesuai usia Anda demi kesehatan!
  1. Gula putih dan gula merah.
  2. Buah blueberry, cranberry, dan prem.
  3. Produk coklat olahan.
  4. Kacang tanah dan kenari.
  5. Gandum, tepung terigu, kue kering, dan pasta.
  6. Daging sapi, babi, dan kerang.
  7. Susu segar/mentah, produk olahan susu, ice cream, dan keju.
  8. Bir dan soft drink.
Teh hijau atau green tea dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis yang dipetik, dan mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi. Benar, manfaat teh hijau untuk kesehatan, kecantikan wajah dan kulit, memang nyata. Khasiat terbaik-nya adalah:
  1. Antiseptik alami mengatasi gatal, bengkak, dan terbakar sinar matahari, misalnya pada kelopak mata. Caranya, letakkan remah teh hijau hangat pada kulit atau bagian tubuh dimaksud.
  2. Mengatur kadar gula pada penderita penyakit diabetes.  Fungsi teh hijau dapat membantu mengurangi penyimpanan lemak dan memperlancar metabolisme tubuh, sehingga mencegah naiknya gula dalam darah.
  3. Melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari penyebab kanker kulit. Itulah sebabnya banyak produk kecantikan, seperti tabir surya dan pelembab terbuat dari teh hijau.
  4. Manfaat minum teh hijau untuk diet atau menurunkan berat badan karena membantu proses pembakaran kalori, mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker, mengurangi minyak berlebih pada pori-pori kulit, dan wajah menjadi terang, cerah, tidak cepat keriput.
  5. Kandungan kafeinnya bermanfaat untuk memperbaiki fungsi ginjal, memperlancar sirkulasi darah, meningkatkan konsentrasi, dan menstimulasi syaraf otak agar tercegah dari penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Dengan bertambahnya usia, cara mengkonsumsi perlu diperhatikan, ada batasan dan efek samping minum teh jika berlebihan, contohnya hati-hati bagi penderita maag atau tukak/peradangan lambung. Mencegah penyakit batu ginjal & batu empedu itu lebih baik, karena oksalat pada teh dapat menyebabkan hal tersebut. Di toko, banyak tersedia merk teh hijau yang bagus dan ber-manfaat. Urutan teh hijau terbaik menurut penelitian skripsi melalui uji lab FK Undip: Tong Tji, Kepala Djenggot dan Sariwangi.

teh hijau - green tea